National Dengue Day 2023: भारत में हर साल 17 मई को राष्ट्रीय डेंगू दिवस मनाया जाता है। इस बीमारी को हड्डी तोड़ बुखार माना जाता है। मच्छर से होने वाली यह बीमारी जानलेवा साबित हो सकती है। संक्रमित मादा एडीजी एजिप्टी के काटने से डेंगू बुखार होता है। सबसे पहले जानिये डेंगू बीमारी के लक्षण।
डेंगू हुआ है तो डाइट में करें बदलाव
अगर किसी को डेंगू हुआ है तो फिर डाइट में थोड़ा बदलाव करना चाहिए। मरीज के डाइट में पांच सुपरफूड्स को जोड़ना चाहिए। ताकि इस बीमारी से वो जल्द रिकवरी कर सकें। ये फूड्स प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूती देंगे।
संतरा का सेवन
डेंगू के मरीज को संतरे का भी सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड का एक वर्ग साइट्रस फ्लेवनॉन नारिंग किन डेंगू के फीवर को कम करता है। संतरा डिहाइड्रेशन को भी रोकता है। इसमें विटामिन सी होता है, जो इम्यून पावर को मजबूत करने का काम करता है।
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मेथी के बीज या पत्ते
डेंगू फीवर में मेथी के बीज या मेथी के पत्ते का सेवन मरीज को जरूर करने चाहिए। यह दर्द को कम करता है। ब्लड प्रेशर और हार्ट बीट को नॉर्मल करता है।
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Sunil Sharma
